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E-BOOK
LES 6 COMMANDEMENTS
DU BIEN-ÊTRE
Un guide OFFERT pour se sentir mieux au quotidien
• Des EXERCICES de RESPIRATION
• De la MÉDITATION ET DE LA SOPHROLOGIE
• Des CONSEILS pour s'accorder des moments pour soi
→ Pour PRENDRE SOIN DE VOUS
Afin de mieux diminuer votre STRESS
et gagner en SÉRÉNITÉ
CE E - BOOK EST POUR VOUS SI :
✅Vous cherchez un moyen simple mais efficace pour vous faire du bien
✅Vous vous sentez souvent stressé(e) ou anxieux(se)
✅Vous avez du mal à prendre du recul sur les évènements de la vie
✅Vous vivez avec des tensions corporelles permanentes
✅Vous subissez vos ruminations mentales autant la journée que la nuit !
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