LA FOIRE AUX QUESTIONS

Une séance se déroule en trois temps principaux en cabinet ou en visio : 1️⃣ Un premier temps d'accueil, d'écoute et de partage : pour apprendre à se connaitre et définir ensemble votre objectif 2️⃣Un second temps de pratique : pour se familiariser avec la sophrologie et découvrir ses bienfaits 3️⃣Un dernier temps de dialogue : pour exprimer vos ressentis de séance

La sophrologie est une pratique verbale et non tactile. Elle se prête donc très bien à la visio. De nombreuses études démontrent que la téléconsultation est toute aussi qualitative et efficace qu'une séance en présentiel Les séances en visio ont de nombreux bénéfices : 🕦💰Un gain de temps et d'argent : • Pas de perte de temps : pas de temps de trajet, pour se garer ou à attendre dans la salle d'attente : temps qui occasionne (souvent) du stress ! → 0 temps perdu, 100% de bénéfices • Pas de dépenses, ni en frais de parking, en essence ou encore en transport en commun 🏡Le confort et la sécurité de chez soi : • Un environnement sécurisant et connu : Vous êtes chez vous. Votre environnement est idéal pour pratiquer. • Il vous suffit simplement De vous connecter via le lien envoyé en amont de la séance D'un endroit calme, à l'abri des distractions D'une bonne connexion Internet (chez vous ou à l'autre bout du monde !) → 0 contrainte, 100% d'avantages Vous pouvez pleinement profiter des bénéfices de votre séance sans quitter votre cocon et sans avoir à courir Si toutefois la visio ne vous convient pas, vous pouvez me consulter au cabinet situé à Panissières (42, Loire)

Non, le seul risque que vous prenez, c'est de vous sentir mieux ! 😉 Sachez que le sophrologue s'adapte toujours à l'état physique du moment de son client. L'objectif premier de la sophrologie est de renouer avec la détente. Ensuite en second temps, elle permet des prises de conscience : pour soi-même, son environnement et tout ce qui vous entoure.

Votre pratique dépend aussi bien de vos possibilités que de vos besoins. Chaque moment de la journée peut être propice, par exemples : • Le matin avant de démarrer votre journée 🌞 • Au milieu de votre journée pour recharger les batteries et s'offrir un temps de pause 🕛 • Le soir en rentrant du travail pour se libérer mentalement et pour dormir plus sereinement 💼 • La nuit si vous ruminez ou si vous avez des problèmes d'endormissement🌙

La sophrologie se pratique en tenue de ville ou décontractée, confortable. Certains exercices se déroulent en position assise, d'autres debout. La séance se déroule dans un environnement calme et agréable.

Dans la mesure du possible, je propose de se voir 1 fois par semaine ou une fois tous les 15 jours. Cela me permet de vous accompagner au mieux dans la mise en place des exercices entre deux séances.

Chaque personne qui vient me voir a une problématique qui lui est propre. De ce fait, chaque besoin est différent et il n'y a donc pas de réponse toute faite. Cependant pour voir les effets s'installer durablement sur le long terme, il faudra compter 8 séances. Si vous souhaitez commencer ensemble un suivi personnalisé, je peux vous proposer trois formules. Chacune pourra répondre à votre besoin : La Formule Power : La Sophro Clé en Main La Formule Smile La formule Ancrage Je vous vous aider à choisir votre formule en fonction de votre budget, votre temps et votre implication Pour rappel : La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à un professionnel de santé. C'est une méthode d'accompagnement alternative et complémentaire.